الثقافة العامة: • كيف تجهزين أطفالك لشهر رمضان؟

الأطفال وصوم رمضان

وفي أحيان أخرى، يصعب على الأطفال قبول طقوس رمضان وفهم المعنى الحقيقي وراءها؛ فمن المهم للأطفال أن يفهموا ماهية رمضان، وكيف يتناسب مع الحياة العامة للمسلم. هذه بعض الأفكار التي يمكننا مشاركتها مع الأمهات:

1) تحدثي عن رمضان أمام أطفالك

اجلسي أنت ورب العائلة مع أطفالك، وتحدثوا عن رمضان، قبل قدوم الشهر بأيام؛ حتى يتفهموه، ثم فكري في صديق أو فرد من العائلة عزيز على قلب طفلك، واسأليه عن شعوره إذا جاء هذا الشخص لزيارتكم لفترة قصيرة، ومعه كل الهدايا والحلويات الرمضانية؛ فهل هذه الزيارة تجعله سعيداً؟ ولماذا؟ اربطي قدوم الشهر الفضيل، الذي يأتي مرة واحدة فقط في السنة، مع الناس الذين يحبهم.. والحلويات، التي علينا عدم الإكثار منها أيضاً.

سيساعدك التحدث مع طفلك عن رمضان، على معرفة ما يشعر به، وسيمنحه فرصة لاتخاذ القرارات.

2) جهزي المنزل مع أطفالك

قسّمي العمل بين أطفالك بإعداد خطة عمل بسيطة؛ للاستعداد معاً لوصول الضيف العزيز.

وأعدوا معاً المنزل، عبْر شراء المستلزمات التموينية سوياً، ووضع الزينة التي تناسب هذا الشهر.. وجهزوا المنزل وأنفسكم لقدوم الشهر الفضيل.

لكن خذي بعين الاعتبار عمر الطفل، وقدرته الاستيعابية، قبل تعليمه هذه الأشياء.

3) علمي أطفالك معنى الدعاء والصدقة

اجعليهم يبدأون بالتصدق؛ حتى يدركوا كل بركات رمضان، وذلك من خلال وضع الفائض عنهم في عبوات، ووضعها في صناديق التبرع، المتوفرة في الشوارع، وعلميهم أيضاً الدعاء.. دعيهم يعرفوا أنه يمكنهم طلب أيّ شيء يريدونه، ولا بد من دفعهم لأن يطلبوا أشياء للآخرين، وكذلك لأنفسهم.

4) اشرحي لأطفالك معنى المكافأة

تحدثي مع طفلك عن فتح أبواب الجنة في هذا الشهر الكريم، وما وعد به الله الناس الذين يلتزمون بشهره الكريم، وساعدي الأطفال على الاستفادة القصوى من شهر رمضان، من خلال تحفيزهم على الصيام والإفطار.

5) دربي أطفالك على معرفة ماذا يأكلون وماذا يشربون

علّميهم أن حشو المعدة بالكثير من الطعام في هذه الوجبات، سوف يمدد معدتهم، التي ستطلب وجبات طعام أكبر بعد رمضان، كما أن الشبع المفرط يسبب المزيد من التعب والخمول، ويمنعهم من القيام بواجب الصلاة، وهذا كله يجعل الصيام أكثر صعوبة.

6) تذكري أن تكوني قدوة لأطفالك

جهزي نفسك أنت لشهر رمضان، وكوني المثال المطلوب لأطفالك، وتذكري أيضاً أننا أنفسنا استغرقنا بعض الوقت لاستيعاب القيمة الحقيقية لرمضان.

7) دعيهم يشاركوكِ إعداد السحور والإفطار

دعي أطفالك جاهزين للمساعدة في تحضير وجبات الإفطار والسحور.. إن إشراك الأطفال في تحضير موائد الصيام، يمنحهم الكثير من الفخر في عملهم عندما يصومون؛ إضافة لامتلاك القدرة على التحمل لمواصلة الصيام؛ لأنهم اتخذوا القرار.

8) جهزي أطفالك لشرب الكثير من الماء

لا تنسي أن الأطفال يحتاجون إلى الماء حسب أعمارهم، وادفعيهم لتعلم ذلك قبل قدوم الشهر، وحاولي إبعادهم عن المشروبات الغازية التي تحتوي على سعرات حرارية، ولكن لا تحتوي على مواد غذائية.. المياه أو المشروبات الرياضية هي الأفضل.

9) اقرأي لأطفالك القصص الإسلامية

في المساء علميهم معنى الإسلام، وعرّفيهم على تاريخ رمضان.. وماذا كان يفعل النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) وأصحابه، رضي الله عنهم، أثناء الصيام. وخصصي وقتاً لقراءة القرآن.. فهذا سيلهيهم عن التفكير فقط بالطعام.

10) علمي أطفالك التنفس بعمق والحركة

بالتأكيد هم بحاجة لأخذ قسط من الراحة، لكن تدريبهم على التنفس بعمق الحركة، سواء أكانوا جالسين أو واقفين، سيسمح للأكسجين بالدوران في أجسامهم الصغيرة وتنشيطها.

ولا تجعلي التلفاز وسيلة لإلهائهم عن الجوع أو العطش؛ بل اشغلي وقتهم قبل موعد الإفطار، بتسليمهم مهمات تناسب أعمارهم في المطبخ أو ترتيب المائدة.

إقرأ أيضاً:

كيف تحفزين طفلك على حب الرياضيات

كيفية التعرف على التوحد في طفلك

النمل حشرات اجتماعية

أنشطة بسيطة مع أطفالك في البيت

وسائل للتعامل مع الخجل الزائد عند الأطفال

للمزيد

حدوثة قبل النوم قصص للأطفال

كيف تذاكر وتنجح وتتفوق

قصص قصيرة معبرة

قصص قصيرة معبرة 2