الشعور بالخوف هو أمر شائع بين الأطفال ويعتبر جزءاً طبيعياً من مراحل نموهم المبكرة. في البداية، يكتفي الأطفال بتكوين علاقات مع أفراد عائلتهم المقربين، مثل الأم والأب والأشقاء والجد والجدة. يبدأ هذا الخوف في الظهور عند الأطفال بين عمر 7 و10 أشهر، ويمكن أن يستمر لفترة تصل إلى سنتين أو أكثر.
ما هو الخوف؟
الخوف هو شعور قوي ومزعج يلازم الطفل نتيجة إحساسه بالخطر، مما يسبب له تراجعاً في علاقاته الاجتماعية والإنسانية. يُعرف الخوف (الفوبيا) كمرض نفسي يحدث نتيجة التعرض لموقف معين، ويختلف تأثيره بحسب شدته. يعاني كل من الكبار والصغار من الخوف، وقد يستمر هذا الشعور معهم طوال حياتهم. يمكن اللجوء إلى العلاج النفسي لتخفيف الأعراض، إذ لا يمكن التخلص منه بشكل كامل.
أعراض الخوف:
· الشعور بالقلق والتوتر
· التعب والدوخة
· جفاف الفم والحلق
· تسارع نبضات القلب
· فقدان الشهية
· عدم الرغبة في الاختلاط بالناس
أنواع الخوف
· فوبيا الأماكن المغلقة: الخوف من التواجد في مكان مغلق، مثل المصعد الكهربائي أو القبو.
· فوبيا الأماكن المرتفعة: الخوف من التواجد في مكان مرتفع، مثل الأسطح أو جسور المشاة المرتفعة أو ركوب الطائرات.
· فوبيا المظاهر الطبيعية: الخوف من البحر، البرق، الرعد، المطر، الشمس، والضباب.
· فوبيا الخوف من الغرباء: تحاشي الحديث أو الجلوس مع أي شخص غريب داخل المنزل أو خارجه.
أسباب الخوف
· قلق وخوف غريب: يظهر عند بلوغ الطفل حوالي 8-9 أشهر، حيث يتمكن من التعرف على وجوه الأشخاص الذين يعرفونه، مما يجعل الوجوه الجديدة مخيفة له.
· الخوف من الانفصال: يظهر عند بلوغ الطفل ما بين 10 أشهر وسنتين، حيث يخاف من الانفصال عن والديه.
· الخوف من الأشياء المتخيلة: يظهر عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 سنوات، حيث يخافون من وجود وحوش تحت سريرهم.
· الخوف من مخاطر الحياة: يظهر عند الأطفال الأكبر سناً (7 سنوات أو أكثر) الذين يعرفون أن الوحوش غير حقيقية، ويبدأون بالخوف من الأشياء التي يمكن أن تحدث في الحياة بالفعل.
· المخاوف الاجتماعية: يظهر عندما يشعر الأطفال بالقلق حيال مظهرهم، أو قبل إجراء اختبار كبير، أو اللعب في لعبة جديدة.
· الأسباب الوراثية أو البيئية: يظهر نتيجة الخجل أو الانسحاب من المواقف غير المألوفة أو الأشخاص غير المعروفين.
· تذكر أحداث صادمة أو سيئة في مرحلة مبكرة من الطفولة: يؤدي إلى الخوف، بالإضافة إلى وجود مشاكل بالصحة النفسية لدى أفراد الأسرة.
· الخوف نتيجة حالات صحية جسدية معينة: مثل مشاكل الغدة الدرقية أو بعض المواد أو الأدوية التي تؤدي إلى ظهور أعراض القلق أو تفاقمها.
الخوف من الغرباء
أسباب خوف الطفل من الناس:
العلاقة القوية التي تربط الطفل بأمه ومحيطه، مما يجعله غير مهتم بالغرباء.
· الخبرة غير السارة أو المخيبة للآمال تترك آثاراً سلبية.
· العامل الوراثي يلعب دوراً أساسياً في خوف الأطفال من الناس وعدم القدرة على المواجهة.
· ضعف الشخصية هو السبب الأساسي الذي يمنع الطفل من مقابلة الناس والخوف منهم.
أعراض الخوف من الغرباء:
· يبدأ الطفل بالبكاء أو يتوقف عن الكلام بمجرد رؤية الأشخاص الغرباء.
· يختبئ الطفل وراء الأم أو الأب عند مواجهة الغرباء.
· تظهر هذه الأعراض بين عمر 7-10 أشهر، ويمكن أن تستمر لفترة طويلة.
· يؤثر هذا الخوف سلبياً على الصحة النفسية والاجتماعية للطفل، ويمنعه من تكوين صداقات أو الذهاب للحضانة.
طرق التعامل مع الطفل الذي يخاف مواجهة الأشخاص
· تشجيع الطفل على قضاء بعض الوقت بعيداً عن الأهل: لتكوين الصداقات الخاصة وتنفيذ المشاريع مع الرفاق.
· منح الطفل الحنان والعاطفة: مما يعطيه الثقة والأمان، ويتم ذلك بتأمين جو من الهدوء في البيت والحرص على التفاهم مع الطفل.
· الإصغاء إلى الطفل: لحل مشاكله ومساعدته في مواجهة مخاوفه بأسلوب هادئ.
· تنمية ثقة الطفل بنفسه: عن طريق اللعب معه، فهذه وسيلة جيدة لمواجهة الخوف.
· عدم تجاهل خوف الطفل من الغرباء: بل امسكي يد طفلك عندما يلتقي مع الغرباء، أجلسيه في حضنك وعرّفيه عليهم.
· إحضار ألعاب الطفل المفضلة أو غطاءه المحبب: عند لقاء أشخاص جدد، مما يشعره بالمزيد من الأمان.
· شرح طبيعة الأشخاص الجدد للطفل: خاصة إذا كان عمره سنتين أو أكبر، وانتظري حتى يصبح مستعداً للتواصل معهم، دون فرض ذلك عليه.
التمييز بين الإخوة: أسبابه وتأثيرة وكيفية نجنبه
الشخصية السيكوباتية: كيف تتعرف على الشخصية السيكوباتية؟
التواصل البصري: كيفية التواصل البصري مع الناس
تأثير الرسوم المتحركة على لغة وسلوك الطفل
للمزيد
معالجة المشكلات السلوكية عند الأطفال والطلاب
الإدارة الصفية: 7 مقالات في الإدارة الصفية
إختر مهنتك: تعرف على المهنة التي تناسبك من بين جميع المهن
استراتيجيات التدريس دليل المعلم للتعلم النشط
مراهقون: مشاكل المراهقين وأساليب التعامل معهم
مواضيع حول التنمية البشرية وتطوير الذات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق