الثقافة العامة: • أهم الإرشادات لتعزيز ثقة المراهقة بنفسها

السبت، 13 مايو 2023

• أهم الإرشادات لتعزيز ثقة المراهقة بنفسها

كيف أعزز ثقة ابنتي بنفسها؟

تعتبر مرحلة المراهقة هي المرحلة الانتقالية بين الطفولة والشباب، وهي من المراحل التي تحتاج لصبر من الوالدين في التعامل مع الابنة التي قد تفقد ثقتها بنفسها، فهي تتأرجح في مشاعرها ولا تدري كيف تتعامل مع نفسها كطفلة أم كبالغة...

وتتساءل الأم وهي الأقرب لابنتها كيف أُعَزِّزُ ثقة ابنتي بنفسها؟ هذه أهم الإرشادات لتعزيز ثقة المراهقة بنفسها:

قولي لها كلمة" أحبك"

· الخطوة الأولى التي يجب أن تتبعيها مع ابنتك سواء كانت في مرحلة الطفولة المتأخرة أو في بداية مرحلة المراهقة أن ترددي لها دوما كلمة " أنا أحبك".

· قولي لها هذه الكلمة على الدوام؛ لأن مشاعر البنت تكون مرهفة وفي مرحلة معينة فهي تشعر بالتقدير من خلال اللغة.

· لا تَركِني إلى المعاملة والأسلوب ولكن عززي ذلك بالكلمة.

· يمكن أن تحتضنيها عدة مرات مع تكرار كلمة الحب لها.

توقفي عن لوم ابنتك

· يجب على الأم أن تتوقف عن لوم ابنتها في مرحلة المراهقة خصوصاً.

· وقومي بتوجيه النقد البناء لها وحيث يعمد الكثير من الآباء والأمهات إلى انتقاد أولادهم وبناتهم في سن المراهقة، ويُشعِرون الابن والابنة دوماً بأنهم أقل تعقلاً من الكبار.

· ففي حال فشل الابنة في الامتحان لا تقولي لها يا فاشلة، بل قولي لها: جربي مرة ثانية، أنا أثق بقدراتك، وهكذا أنت تبنين وتنتقدين في نفس الوقت.

· وكذلك هناك فئة من أولياء الأمور تقوم بالنقد الجارح مثل الشتائم أو استخدام ألفاظ معيبة وكُنْياتٍ مُخجِلة أو مضحكة على أولادهم خاصة عند الكبار وأمام الجيران والمعارف مما يقلل من ثقة الابنة المراهق خصوصاً بنفسها.

اهتمي برأي ابنتك

· لا تستهيني برأي المراهقة الصغير فهناك أمهاتٌ يستهنَّ برأي الأبناء المراهقين سواء الأولاد او البنات.

· بل يجب على الأم أن تُشرِكَ طفلتها في بعض الأمور التي تخصّها وتخصّ الأسرة،

· وكذلك اتّباع النصائح والآراء التي تقدمها وعدم السخرية منها وتجاهلها.

شجعي ابنتك

· يُعَدُّ التشجيع وفي هذه المرحلة من العمر أي مرحلة المراهقة التي تكتشف المراهقة الصغيرة ذاتها، وتبدأ الهوايات والقدرات الخاصة في التشكل لديها، من اهم مراحل تعزيز ثقة الابنة بنفسها.

· ولذلك على الأم أن تمتدح أي نشاط تقوم به، فلو رسمت الابنة لوحةً فنية، فيجب على الأم أن تُعَلِّقَها وتَعرِضَها على الأقارب وخصوصاً الأب.

· وكذلك على الأم أن تكتشف أي نشاط أو هواية لدى الصغيرة وتساعدها على تنميتها؛ لأنها سوف تكون من عوامل نجاحها في المستقبل.

امتدحي ابنتك

· امتدحي ابنتك فالمدح هو أحد شروط النجاح لدى الطفل عموماً، فلا تقللي من أي جهد تبذله، لا تنظري لما تنجزه فقط بل انظري إلى ما حاولته، فالمحاولة بالنسبة لها تكون ثمينة.

· وعليك أن تَقَدِّري ذلك، وكذلك عليك عدم المبالغة في المديح لأن المراهقة الصغيرة تكون حساسة وشفافة ولديها قدرة على اكتشاف ما هو حقيقي وما تفعلينه بدافع أنها ابنتك فقط أو لرفع معنوياتها.

· اجعلي كل شيء في وقته وفي محله في تعاملك مع ابنتك في مرحلة تعزيز الثقة بالنفس.

امنحيها سراً

· هل فكرت بأن عليك أن تكسبي ابنتك مهما كان عمرها.

· انت الأن في مرحلة هامة من حياة ابنتك وبحاجة لكي تكوني صديقتها الأولى دائماً والصديقة المفضلة والمقربة.

· قومي بمنحها سراً مهما كان صغيراً أو تافهاً.

· أمسكي بيدها واصحبيها إلى مكان خفي أو هاديء واهمسي لها.

· وجددي تذكيرها بالسر من خلال إيماءات معينة أو أشارات بينكما.

· بهذه الخطوة سوف تشعر الابنة بمحبتك لها وكذلك سوف تصبحان صديقتين.

دعيها تحب مظهرها

· يجب أن تمتدحي مظهرَ وأناقة ابنتك.

· لا تتوقفي عن منحها شعوراً بالرضا عن ملامح وجهها وقوامها.

· وامتدحي ملابسها الجديدة فوراً.